Tos

Entender de donde viene la tos y como atacarla le brindara un rápido alivio a esos momentos donde está molestia no te deja ser a hacer lo que quieres.

En el siguiente artículos te explicaremos todo lo relacionado con este padecimiento y los tratamientos más eficaces para decirle adiós para siempre.

 ¿Qué es la Tos? 

La tos es una de las molestias más comunes que puede presentar una persona, pudiendo ser padecida tanto por niños como por adultos.

Se entiende la tos como un reflejo que utiliza el cuerpo para expulsar la entrada de agentes extraños. Dicho proceso guarda una relación directa con la limpieza de las vías respiratorias.

En este sentido y de manera más clara, si estas en un ambiente lleno de polvo u algún otro agente tendrás más posibilidad de sufrir de este reflejo. Por otro lado además del polvo también existen virus y bacterias que pueden activar esta defensa natural del cuerpo.

Sabemos que es una molestia que a veces se resiste a desaparecer, pero si te fijas esta ayuda a que tu cuerpo se cure, se depure y proteja contra todo los agentes externos que pueden provocar una enfermedad en nuestro organismo.

Por otro lado no todo el tiempo la presencia de esta molestia es causada por agentes externos, también puede suceder que la presencia de una enfermedad respiratoria la provoque, es aquí donde esta se convierte en la luz roja o el alerta que indica que algo está pasando y que debes poner atención.

 Síntomas de la Tos 

Toda tos viene acompañada por 3 síntomas que suelen acompañar a este malestar.

  • Picazón en la garganta.
  • Dolor de pecho.
  • Congestión nasal.

 Causas de la Tos 

Son variadas las causas que pueden hacerte toser de manera repetitiva, en base a esto, su persistencia y su severidad, inclusive, los tipos de tos pueden ser distintos según lo que la esté ocasionando. Si estas atravesando por este síntoma, las causas más probables son:

  • Inflamación O bloqueo de la vías respiratorias.
  • Rinitis.
  • Resfriado común.
  • Laringitis.
  • Sinusitis.
  • Bronquitis.
  • Neumonía.
  • Asma.
  • fumar.
  • Alergias.
  • Tuberculosis.

Estas son algunas de las causas más frecuentes que pueden provocar que empieces a toser. Ahora saber identificar los tipos de tos será algo donde necesitaras un poco más de información, información que te daremos a continuación.

 Tipos de Tos 

Saber identificar los tipos de tos te ayudara a estar al tanto de cuál es el tratamiento más adecuado, con base en lo dicho te queremos dar una descripción que te ayudara a llegar a un diagnóstico acertado.

 Según su tiempo 

Si toser se ha hecho frecuente en tus días, debes saber que según el tiempo la tos se clasifica en dos tipos, la aguda que dura al menos seis semanas y la crónica que sobrepasa este tiempo. Por otro lado existe otra clasificación basada en la expectoración o mucosidad.

 Según la expectoración o mucosidad 

Tos seca:

como su nombre lo indica la tos seca es eso, una tos que no produce expulsión de mucosidad, esta puede llegar irritar la garganta de manera excesiva, a su vez provoca cansancio y dolor en el pecho a consecuencia del esfuerzo realizado al toser.

Tos húmeda:

En la tos húmeda o también conocida como la tos con flema la expulsión de mucosidad es más evidente pudiendo llegar segregar tanto por la boca, como la nariz mucosidad alojada en los bronquios.

En la actualidad existen muchos medicamentos dirigidos a tratar este tipo de síntomas, medicamentos que siempre manejan un alto riesgo para las personas que pasan por esta situación, por ello hemos seleccionado para ti 7 excelentes remedios caseros para la tos, con más beneficios que riesgos.

 7 Remedios Caseros para la Tos 

El uso de lo natural con toda seguridad te traerá excelentes resultados para el alivio y la desaparición de la tos, en relación a esto hemos hecho una selección detallada de los más eficaces y con resultados comprobados.

 1. La Cúrcuma 

La cúrcuma posee un efecto curativo para la tos, tanto para la de tipo húmeda o con flema como para la seca, esto se debe que a que la cúrcuma tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, esto quiere decir que si ha sido originada por una bacteria la cúrcuma eliminara de manera segura las bacterias causantes de esta molestia.

En el caso de la propiedad antiinflamatoria la cúrcuma alivia la inflamación de las vías respiratorias causadas por el esfuerzo realizado al toser.

Ingredientes:

  • 1 taza de agua.
  • 1 cucharada de cúrcuma en polvo.
  • ½ cucharada de pimienta negra.
  • 1 cucharada de miel.

Preparación y consumo

Vierte la taza de agua en una olla, seguido a esto agrega la cúrcuma en polvo, la media cucharada de pimienta negra y por último la cucharada de miel. Luego de hacer esto mezcla un poco y coloca esta mezcla al fuego por al menos 3 minutos.

Ya realizado este proceso deja reposar unos minutos y bebe. La dosis recomendada para que bebas esta preparación es todos los días hasta que tu condición mejore.

 2. Té de cebolla y ajo 

La cebolla tiene variadas propiedades que la hacen beneficiosa para tratar el resfriado común, las alergias, entre otras dolencias respiratorias que pueden estar haciéndote toser de manera repetitiva y durante un largo tiempo.

Entre las propiedades de la cebolla están las antiinflamatorias, antibióticas, y expectorantes, todas y cada una de estas se juntan para hacer posible un rápido alivio de este molesto malestar.

Por otro lado el ajo es un antibacteriano que mejora la respuesta inmunitaria ante las bacterias que mantienen la presencia de este malestar.

Ingredientes:

  • 2 tazas de agua.
  • 1 ajo crudo.
  • 1 cebolla y ½.

Preparación y consumo:

La preparación de este té es sencilla, pela y pica el ajo y la cebolla, coloca en una olla las dos tazas de agua, ponla al fuego y déjala hasta que hierva, agrega el ajo y la cebolla picados previamente en un recipiente, baja el agua del fuego cuando ya haya hervido y agrégala en el recipiente donde colocaste el ajo y la cebolla.

Luego de este paso y ya vertida el agua junto con la cebolla y el ajo, deja reposar hasta que este fría, una vez que este fría cuelas y consume 1 taza en la mañana y otra en la noche hasta que notes mejoría.

 3. Té de Jengibre con Limón y Miel 

El jengibre es popularmente conocido como uno de los remedios naturales más usados para aliviar la tos y las irritaciones en la garganta. El porqué de su popularidad se debe a que el jengibre es un fuerte antiséptico y antiviral.

Adicional a este y para repotenciar las cualidades de esta receta lo uniremos con el limón y la miel, dos ingredientes que también disfrutan de excelentes propiedades para el combate de este tipo de molestias.

El limón y la miel tienen atributos microbianos y a su vez antiinflamatorios que ayudan de buena forma a despejar las vías respiratorias, combinados con el jengibre es una opción segura que te llevara a la mejoría que buscas, mejoría que notaras desde el primer momento que empieces a tomar esta receta.

Ingredientes:

  • 2 tazas de agua.
  • 1 pie de jengibre.
  • 1 cucharada de miel.
  • El zumo de 1/2 LIMON.

Preparación y consumo:

Viertes las tazas de agua en una olla, pica el jengibre en rodajas y junto con la miel y el zumo del medio limón colócalos a hervir, ya cuando el agua esté a punto de ebullición retira del fuego y deja reposar.

Con todo este proceso hecho la indicación es que tomes esta agua por lo menos 3 veces al día para ayudar a aliviar la irritaciones en la garganta y la congestión nasal entre otras cosas que puedan estar afectando tu respiración.

Si por alguna razón sientes que es mucho proceso, puedes elegir masticar un poco de jengibre, o tomar un poco de miel con limón, como gustes la mejor recomendación es que no dejes de utilizar a las ventajas que te ofrecen estos 3 estupendos remedios naturales.

 4. Leche Caliente y Miel 

La leche caliente y la miel es una receta que desde el pasado ha sido utilizada para aliviar los resfriados y sus síntomas más persistentes.

La razón y el por qué esta combinación es tan eficaz se debe a que la leche en combinación con la miel actúa como un analgésico que calma los dolores del pecho por el esfuerzo al toser al igual que las irritaciones de la garganta.

Ingredientes:

  • 1 taza de leche caliente.
  • 1 cucharada de miel.

 Preparación y Consumo:

La preparación de la leche con miel no representa una complicación, ya que lo único que debes hacer es preparar un poco de leche tibia y agregarle la cucharada de miel. En cuanto a la manera de consumir puedes elegir hacerlo en la mañana o en la noche según como prefieras.

Por otra parte, te podemos aconsejar que el mejor horario para beberlo es en la noche antes de dormir.

 5. Jugo de Zanahoria 

La zanahoria contiene una gran cantidad de vitaminas, además de esto posee atributos que la hacen una excelente opción para aliviar los catarros y los resfriados más complicados, esto se debe a que tiene un efecto descongestionante de las vías respiratorias.

Ingredientes:

  • 3 0 4 zanahorias.
  • 1 jarra de agua.
  • 1 cucharada de miel.

Preparación y consumo:

En relación a la preparación el jugo de zanahoria no es nada diferente a la preparación de un jugo con otros ingredientes, en este orden de ideas, solo pela las zanahorias y córtalas en trocitos, después de esto viertes la jarra de agua en una licuadora junto con la zanahoria y licua.

Seguidamente ya estando bien licuada, cuelas un poco para retirar algo de la estopa de la zanahoria, endulza este jugo con la cucharada de miel y tómalo durante todo el día.

 6. Jugo de Uvas 

Las uvas actúan como un eficaz expectorante el cual te ayudara a expulsar la mucosidad de tu sistema respiratorio, esto quiere decir que toser de manera repetitiva se ira gracias a las virtudes de este fruto.

Ingredientes:

  • 100 g de uvas.
  • 1 jarra de agua.

Preparación y consumo:

Tan fácil de elaborar como otros jugos solo deberás verter la taza de agua en la licuadora y añadir las uvas lavadas y cortadas previamente, licua por unos minutos y cuelas. Para repotenciar las propiedades de esta receta le puedes agregar un poco de miel.

La manera de beber este jugo es durante todo el día durante el periodo que estés tosiendo continuamente.

 7. Infusión de Tomillo 

Toser y toser siempre deja un cansancio enorme y unas ganas de tomar algo caliente que alivie la irritación de la garganta, siendo tu caso, esta infusión es una elección ideal para dejar atrás esta molestia.

La planta de tomillo es antiséptica, antibacteriana, antivírica, expectorante, antiinflamatoria, en definitiva es una elección acertada para encontrar el alivio que deseas.

Que necesitas:

  • Ramas o hojas de tomillo.
  • 1 taza de agua.

Preparación y consumo:

Con la sencilla combinación de una taza de agua y unas ramas de tomillo puestas a hervir por espacio de 3 minutos tendrás una infusión para tratar los síntomas del resfriado o cualquier enfermedad del sistema respiratorio que te esté haciendo toser.

Si deseas repotenciar las propiedades de este remedio puedes agregarle un poco de zumo limón y miel.

EL consumo o la dosis adecuada para que tomes esta infusión es durante los días que estés tosiendo, 2 O 3 tazas durante este periodo te ayudara a calmar las irritaciones y expulsar las mucosas que se encuentren alojadas el sistema respiratorio.

Si bien existen muchas cosas que pueden hacerte toser y mantenerte en una constante incomodidad, por otro lado, y como lo has visto también existen remedios caseros para la tos destinados a que esta defensa natural del cuerpo no sea más molesta de lo que ya puede ser.

Para finalizar esperamos que puedas poner a prueba las recetas que te acabamos de brindar, de ponerlas a prueba valoramos que nos des tu opinión acerca de los resultados, Adicional a esto estamos abiertos a cualquier otro remedio que quieras compartir.

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