Remedios Caseros Para el Dolor de Cabeza Tensional

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El dolor de cabeza tensional, es un dolor de cabeza normal, que también se puede originar en el cuello o cuero cabelludo y la mayoría de las veces se vincula con los músculos de estas áreas, aprende como aliviar el dolor de cabeza tensional con la ayuda de remedios caseros que seguro te los podrás hacer desde la comodidad de tu hogar.

Este tipo de dolor se puede presentar a cualquier edad, pero siendo ella más común en las personas adultas hombres, mujeres y los adolescentes, llegando a presentar en algunos casos malestar general.

Por otra parte, también puede pasar que cause vómitos, náuseas o mareos y por eso llegaste hasta aquí, para aprender los métodos como los remedios caseros para que te mejores lo más pronto posible.

 Tipos de Dolor de Cabeza Tensional 

Los tipos de dolor de cabeza tensional se dividen según la zona que estés sufriendo el dolor.

  • Dolor de cabeza del cuero cabelludo.
  • Dolor de cabeza del cuello.
  • Dolor de cabeza de las cienes.
  • Dolor de cabeza de la frente.

 Causas del Dolor de Cabeza Tensional 

A continuación conocerás las causas más conocidas que pueden ocasionar el dolor de cabeza tensional, siendo estas las más común, como por ejemplo.

  • Por motivo del trabajo.
  • Estrés.
  • Mala postura del cuello al dormir.
  • Fumar.
  • Migraña.
  • Obesidad.
  • Gripe.
  • Consumo excesivo de cafeína, azúcares y alcohol.
  • Falta de ejercicios.
  • Consumo excesivo de comida.
  • Resfriado.
  • Posición inadecuada en el computador.
  • Ruidos, entre otros.

 8 Remedios Caseros Para el Dolor de Cabeza Tensional 

Remedios Caseros para el Dolor de Cabeza Tensional

Para tu tranquilidad existen remedios caseros como los que te vamos a mostrar a continuación, que te pueden ayudar a calmar tu dolor de cabeza tensional por las propiedades medicinales que te brindan, mejorando tu salud.

 1. Manzanilla en Infusión 

La manzanilla muy usada en general para los dolores de cabeza, por sus propiedades medicinales esta hierba te brindarte su frescura.

Además la manzanilla es también in antiinflamatorio, es antialérgica y antibacteriana, cosa que te ayudará a calmar el dolor de cabeza y alguna otra molestia que puedas estar sintiendo.

Ingredientes:

  • 4 Cucharadas de manzanilla.
  • 1 Cucharada de miel.
  • 1 Taza de agua.

Preparación y Consumo:

En una olla colocas la taza de agua y dejas que hierva, le agregas las cuatro cucharadas de manzanilla, dejas por cuatro minutos y apagas, lo cuelas, agregándole la cucharada de miel.

Puedes tomar esta infusión dos veces al día, por cuatro días.

 2. Compresas Frías 

Las compresas frías son utilizadas para calmar cualquier tipo de dolor, en este caso el dolor de cabeza tensional, ayudando a los músculos de tu cuerpo a relajarse y así aliviando el dolor de cabeza tensional.

Ingredientes:

  • 1 Vaso de agua fría.

Preparación y Aplicación:

Este remedio es uno de los más sencillos y fáciles de obtener, solo tienes que tener a mano una compresa limpia y en un envase un vaso de agua totalmente fría y lo empapas, colocas en las zonas que te sientas el dolor de cabeza dejándolo por cinco minutos y repites varias veces para mejores resultados.

 3. Jengibre en Infusión 

Esta hierba te brinda sus propiedades medicinales, gracias a que tiene atributos desinflamatorios que sirve como alivio ante el dolor de cabeza tensional.

Ingredientes:

  • 1 Raíz de jengibre.
  • 1 Cucharadita de miel.
  • 1 Taza de agua.

Preparación y Consumo:

Pelas, lavas y semi-trituras la raíz de jengibre, la colocas en una olla con la taza de agua a fuego lento, la dejas hervir por cinco minutos, y apagas colándolo, dejándolo enfriar y agregándole la cucharadita de miel.

Esta infusión la tomarás dos veces al día por cuatro días.

 4. La hoja de Alimeño 

Esta hierba es silvestre y fácil de nacer en cualquier tipo de suelo, es utilizada para calmar el dolor de cabeza tensional debido a que tiene propiedades analgésicas que dan alivio a este tipo malestar.

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Ingredientes:

  • 1 Hoja de alimeño.
  • Un poco de mentol.

Preparación y Aplicación:

Lavas la hoja y la secas para retirar cualquier impureza que tenga, le untas un poco de mentol y la soasas a fuego lento que se tibie, pero con el debido cuidado que no se queme.

Después la dejas reposar, te recuestas y la colocas en la zona donde te duele, ajustándola con una venda.

Dejas que actué por diez minutos. Puedes repetir este remedio tres veces a día si hay dolor.

 5. Plasma de Ajo y Aceite de Coco 

El ajo y el aceite de coco se combinan para ofrecerte sus beneficios en cuanto a calmar esta molestia por sus propiedades desinflamatorias, antioxidante y antiespasmódica, a su vez ayuda a la circulación de la sangre.

Ingredientes:

  • 10 Dientes de ajo.
  • 5 Cucharadas de aceite de coco.

Preparación y Aplicación:

En un envase plástico vas a triturar los diez dientes de ajo hasta que logres una pasta y le agregas las cinco cucharadas de aceite de coco y mezclas.

Ya con esto listo lo guardas en un frasco con tapa para que no pierda su esencia y vas aplicarte la plasma donde tengas el dolor, dejándolo actuar por quince minutos.

Puedes utilizar este plasma tres veces al día por el tiempo que quieras.

 6. Jugo de Perejil Tomate y Zanahorias 

Los vegetales como el perejil, tomate y zanahoria son muy utilizados para tratar el dolor de cabeza tensional, por los beneficios que te brinda ayudando a la digestión, estrés, nervios, infección, siendo desinflamatorios, facilitando la circulación de los vasos sanguíneos o cualquier otro tipo de afección o enfermedad que te pueda causar este dolor.

Ingredientes:

  • 2 Ramas de perejil frescas.
  • 1 Tomate.
  • 1 Zanahoria.
  • 1 Vaso de agua.
  • 6 hojas de stevia.

Preparación y Consumo:

Viertes en una licuadora el tomate, el perejil y la zanahoria previamente lavados, pelados y picados en trozos, le agregas las seis hojas de stevia lavas y procedes a licuar hasta que obtengas tu mezcla totalmente homogénea y sirves en un vaso.

Es preferible tomar el jugo fresco acabando de hacerlo. Puedes tomar este jugo tres veces al día por dos semanas.

 7. Infusión de Hierba Buena 

La hierba buena, además conocida como menta.

Esta planta de unos pocos centímetros te brinda sus beneficios, gracias a sus propiedades naturales medicinales, ayudándote a calmar los dolores, es un relajante y refrescante, aliviando así el dolor de cabeza tensional.

Ingredientes:

  • 1 Puñado de hierba buena frescas.
  • 500 ml de agua.

Preparación y Consumo:

Colocas en una olla el medio litro de agua y dejas que hierva, le agregas el puñado de hierba buena lavados, dejas dos minutos, apagas y tapas. Al cabo de unos minutos lo cuelas y tomas tres veces al día por una semana.

 8. Café y Limón 

El café beneficia por ser estimulante y analgésico y el limón por sus propiedades naturales desinflamatorios son utilizados para calmar ese dolor.

Ingredientes:

  • 1/2 Taza de café.
  • Medio limón.

Preparación y Consumo:

Vas a extraer el jugo del medio limón y le vas agregar a la media taza de café que este caliente el café líquido 30 gotas de limón y te lo vas a tomar poco a poco, para que puedas sentir como va haciendo efecto.

 Como Prevenir el Dolor de Cabeza Tensional 

La mejor forma de prevenir el dolor de cabeza tensional es, consumir abundante agua, comer lo adecuado, hacer ejercicio con frecuencia, consumir alimentos que te ayuden a facilitar la digestión, evitar el estrés y la saturación de trabajo, al sentarse adoptar una buena postura de espalda.

Estas serían las maneras de prevenir este malestar tan incómodo. Por otro lado, si ya estas sufriendo de este problema te invitamos a que pruebes con los remedios caseros para el dolor de cabeza tensional que te hemos dado, o si deseas otra alternativa puedes probar los remedios para el dolor de cabeza por resaca, estos también te pueden ayudar de gran manera.

Seguido a esto, y para terminar deja en los comentarios los resultados y comparte todo lo que sepas para solucionar este malestar. Gracias por visitarnos.

Remedios Caseros Para el Dolor de Cabeza Tensional
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