Remedios Caseros para el Dolor de Cabeza por Menopausia

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La menopausia es algo natural en la vida de la mujer y ocurre cuando su menstruación cesa, cuando esto sucede la mujer comienza a presentar diversos cambios en su cuerpo. Si como mujer te encuentras en esta etapa de tu vida, te mostraremos algunos remedios caseros para el dolor de cabeza por menopausia que sin duda aliviarán el peso y la preocupación que puedas estar presentando.

Para darte una idea de lo que sucede, te diremos que la menopausia inicia cuando en los ovarios se reduce la producción de las hormonas, estrógeno y progesterona. A su vez en esta etapa los ovarios dejan de producir óvulos impidiendo que las mujeres puedan quedar embarazadas.

La menopausia se da en promedio en mujeres entre los 45 y 57 años de edad, pero puede ocurrir antes o incluso algo después. En todos los casos no se produce solo por la edad, también puede desencadenarse por otros problemas de salud o por tratamientos médicos como la quimioterapia y la radioterapia.

En esta etapa la mujer no tiene manera de saber cuándo será su última menstruación hasta que ya ha transcurrido un tiempo sin menstruar. Cuando la menopausia se acerca los ciclos tienden a volverse irregulares y es normal que pasen varios meses entre una regla y otra.

 Síntomas de la Menopausia 

Este es un cambio natural en la vida de la mujer en el que comúnmente se presentan ciertos tipos de síntomas como lo son:

  • Dolores de cabeza, musculares, entre otros.
  • Incomodidad mediante el momento de la relación sexual.
  • Sudoración, sofocos, cansancio.
  • Caída del cabello, también puede presentarse resequedad.
  • Insomnio, despertar temprano.
  • Ausencia de menstruaciones o menstruación irregular.
  • Cambios de humor.
  • Ansiedad.
  • Deseo sexual reducido.
  • Piel reseca.
  • Infección de orina.

Estos síntomas suelen variar, y puede presentarse en diferentes tiempos, recuerda que un diagnóstico temprano te ayudará a prevenir futuras complicaciones.

 Tipos de Menopausia 

Existen distintos tipos de menopausia entre ellos se encuentran los siguientes:

 Menopausia natural 

Como lo dice su nombre se produce de forma natural y esto pasa cuando los ovarios dejan de funcionar. Esta forma de menopausia ocurre comúnmente en mujeres entre 45 y 55 años.

 Menopausia inducida 

En algunas ocasiones no se produce por sí sola, sino que se produce a causa de operaciones o procedimientos médicos que afectan los ovarios.

 Menopausia a edad temprana o prematura 

En esta forma de menopausia se deja de menstruar antes de los 45 años. Esto puede ocurrir por varias razones como operaciones, fumar, desordenes endocrinos, quimioterapias, enfermedad de tiroides, consumo de alcohol, entre otras.

 Menopausia tardía 

Esta se considera cuando una mujer deja de menstruar a los 55 años.

Con cada una de estos tipos de menopausia puedes presentar dolores de cabeza de manera frecuente, dolores que no siempre son recomendables combatir con analgésicos.

Te decimos esto, porque los analgésicos pueden ser algo riesgosos consumirlos en exceso, cosa que no pasa con las opciones caseras y naturales.

 5 Remedios Caseros para el Dolor de Cabeza por Menopausia 

Remedios Caseros para el Dolor de Cabeza por Menopausia

Los cambios que las mujeres durante la menopausia suelen presentar las afectan en su día eso es por eso que te ofrecemos estas alternativas naturales para aliviar los dolores de cabeza y otros síntomas de la menopausia y lo más importante no tienen ningún tipo de efecto secundario.

 1. Té de Ajo 

El ajo contiene propiedades que ayudan a mejorar la salud general y prevenir los síntomas causados por la menopausia entre esos el dolor de cabeza. Puedes consumir el ajo con pan tostado o añadiéndolo en jugos naturales de tu preferencia o a modo de té, té que por su puesto te enseñaremos hacer.

Ingredientes:

  • 3 dientes de ajo.
  • 1 taza de agua.

Preparación y consumo:

Solo tomas los 3 dientes de Ajo y machácalos para activar sus atributos, después colocas juntos con la taza en una ollita de agua, pones al fuego por unos minutos, cuelas y dejas reposar un poco.

Con estos pasos listo solo bebe por lo menos una vez al día para dejar la preocupación y los síntomas de la menopausia atrás.

 2. Sopa de Verduras y vegetales 

Las verduras son un alimento muy beneficioso para la menopausia por dos motivos, el primero es que contienen proteínas y fibras que mejoran tu función intestinal. El segundo, y el más adecuado para esta etapa, es que contienen estrógenos de origen vegetal que ayudan a regular los niveles hormonales que se sufren las mujeres en la menopausia.

Sumado a esto el consumo de vegetales te brindará vitaminas para que los periodos de fatiga no estén presentes en tu vida diaria. Para la sopa de verduras y vegetales no necesitarás muchas cosas.

Ingredientes:

  • 300 g Verduras Mixtas.
  • 300 g Vegetales mixtos.
  • 1 litro de agua.
  • Sal al gusto.

Preparación y consumo:

Quizás en algún momento haz preparado una sopa de verduras. Para esta receta existen unas más elaborarás y otras más sencillas. En relación a esto te mostraremos la manera sencilla, donde agregas los vegetales mixtos juntos con el agua y la sal al gusto hasta que hierva.

Después con las verduras mixtas peladas, solo deberás unir y dejar que ablanden para proceder a comer, si quieres agregarle pollo o carne es tu elección, lo importante es que como mujer no dejes de consumir este remedio para los malestares de que puedas presentar en esta etapa.

 3. Aceite de salvia 

El aceite de salvia es un recurso eficaz para estabilizar nuestra mente. En el caso de la menopausia es beneficioso ya que ayuda a tratar la tristeza y todos los cambios de ánimos que esta pueda ocasionarnos.

Ingredientes:

  • Aceite de salvia.

Preparación y consumo:

Para esto debes tomar una gota de este aceite cada día por lo menos durante una semana y media, también puedes aplicarlo en distintas áreas de tu cuerpo como atrás de la oreja, las sienes, el cuello y las muñecas.

 4. Té verde 

El té verde posee grandes propiedades medicinales y curativas que te ayudarán a mejorar tu salud. Esta planta alivia los síntomas causados por la menopausia como la sudoración excesiva, los dolores de cabeza, el estrés, entre otros.

Ingredientes:

  • 1 bolsita de té verde.
  • 1 taza de agua.

Preparación y consumo:

Suponemos que ya has preparado antes una infusión o té de esta planta. De no ser así te debes colocar una taza de agua junto con la bolsita de té en el fuego hasta que el agua cambie de color, ya cuando esto suceda significa que esta lista.

Así como es sencilla su preparación también es de sencillo su consumo, cuando él te deje de estar caliente puedes beberlo con confianza. Puedes beberlo varias veces al día ya que este no tendrá ningún efecto secundario sobre tu salud.

Si no encuentras las bolsitas de té verde, también puedes utilizar sus hojas, su preparación también es muy sencilla, agrega 7 hojas de té verde en un litro de agua, poner a fuego lento hasta que alcance el punto de ebullición, sácalo del fuego y déjalo reposar.

Seguido a esto, y una vez que este tibio retiras todas las hojas de té verde, y de esta manera ya está listo para que puedas consumirlo. Igualmente, como la otra preparación puedes consumirlo varias veces al día.

 5. Jugo de arándanos 

Los arándanos poseen propiedades naturales y es muy recomendable para mujeres que están atravesando por la menopausia. Para aprovechar las propiedades de este fruto debes hacerlo de la siguiente manera.

Ingredientes:

  • 100 0 150 g de Arándanos frescos.
  • 1 litro de agua.

Preparación y modo de consumir:

Viertes el agua con los arándanos en la licuadora, procedes a licuar, ya con esto solo lo debes colar para finalizar su preparación. Si no tienes frutos de arándanos, pero si tienes hojas de arándanos puedes preparar con esto una infusión que te otorgará los mismos beneficios.

Es recomendable consumir el jugo o la infusión 2 veces por día mínimo durante 2 semanas. Por otro lado, si quieres hacer de este remedio algo común en tu vida diaria no te arrepentirás de los beneficios que traerá a tu salud.

Hemos finalizado con los remedios caseros para aliviar los dolores de cabeza por menopausia, esperamos que te sea de provecho para aliviar los síntomas que se te presenten.

Te recordamos que estos remedios caseros serán más eficaces si lo realizas de manera constante y al pie de la letra, ellos aportarán en ti sus maravillosas propiedades curativas para aliviar tus síntomas, pero ten en cuenta que también es importante que mantengas una alimentación equilibrada, regules tu consumo de cafeína y evites las grasas saturadas.

De ante mano te damos las gracias por visitarnos, y adicional a esto, te pedimos que compartas con nosotros no solo tu opinión sobre lo que te acabamos de brindar sino también otras alternativas caseras que hayas utilizado para aliviar tus síntomas.

Ten presente que así ayudarás a otras personas que presentan tu misma condición a encontrar la tranquilidad que tanto buscan y merecen, recuerda que este es un proceso natural que como mujer puedes superar con la mejor actitud.

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