La mayoría de las personas sienten ocasionalmente un hormigueo en los pies o las manos. El hormigueo en los pies o en las manos puede ser desagradable, pero la causa no suele ser grave.

Sin embargo, si los pies o las manos sienten hormigueo con frecuencia, esto puede ser el resultado de una condición subyacente.

Video de porqué se me duermen las manos y los pies

A continuación te ecplicamos en video las distintas razones del porque pasa esto.





Hay muchas razones por las que alguien puede experimentar hormigueo en los pies y las manos, la mayoría de las cuales son temporales, el especialista Seunggu Jude Han M.D. nos comenta lo siguiente:

Si una persona se sienta o duerme en una posición inusual, puede ejercer presión sobre un nervio y causar una sensación de hormigueo en los pies o las manos. La gente a menudo se refiere a esto como “alfileres y agujas”.

Algunas causas de hormigueo en los pies o las manos son más graves y pueden requerir un diagnóstico y tratamiento adecuados.

Posibles causas del porqué se me duermen los pies y las manos

Muchas de las causas de las sensaciones de hormigueo están vinculadas a una afección llamada neuropatía periférica.

Se trata de un tipo de daño nervioso que lleva al hormigueo y al entumecimiento de las manos y los pies.

Varias afecciones llevan a una neuropatía periférica. Se estima que afecta a unos 20 millones de personas en los Estados Unidos.

Las causas de la neuropatía periférica y otras razones por las que los pies o las manos pueden sentir hormigueo se exploran aquí.

  1. Nervio pinzado

Una persona puede experimentar hormigueo en los pies o las manos debido a un nervio pinzado en la espalda. Esto puede haber ocurrido como resultado de una lesión o hinchazón.

Otros síntomas de un nervio pinzado incluyen dolor y limitación del movimiento. El tratamiento de un nervio pinzado puede implicar:

  • Descansar.
  • Medicamentos.
  • Fisioterapia.

La cirugía es otra .opción si ninguno de estos tratamientos es efectivo.

  1. Toxinas

La ingestión de algo tóxico o de una toxina que se absorbe a través de la piel puede ser una causa de hormigueo en los pies.

Las toxinas que pueden causar esto incluyen:

  • Arsénico.
  • Talio.
  • Mercurio.
  • Anticongelante.

El tratamiento de la exposición a las toxinas debe realizarse con urgencia y dependerá de la sustancia.

  1. Alcohol

El alcohol es una toxina y puede dañar el tejido nervioso. Beber demasiado alcohol puede llevar a un tipo de neuropatía periférica conocida como neuropatía alcohólica.

Esta afección puede causar dolor y hormigueo en las extremidades, las manos y los pies. Estos síntomas ocurren porque los nervios periféricos han sido dañados por el alcohol.

Según un estudio, entre el 25 y el 66 por ciento de las personas clasificadas como alcohólicos a largo plazo experimentan una neuropatía alcohólica. Los tratamientos se centran en ayudar al individuo a reducir o detener su consumo excesivo de alcohol.

  1. Ansiedad

Las personas que experimentan ansiedad pueden hiperventilar, lo cual puede causar hormigueo en los pies.

La hiperventilación es un síntoma común de la ansiedad y se caracteriza por respirar muy rápidamente. Esto causa un desequilibrio en los niveles de dióxido de carbono y de oxígeno, lo que puede provocar un hormigueo en los pies.

El hormigueo en los pies y la ansiedad pueden estar vinculados psicológicamente. Por eso, cuando una persona se siente ansiosa, puede ser más consciente de sus sensaciones corporales.

Los tratamientos para la ansiedad incluyen:

  • Terapia cognitiva conductual.
  • Terapia de conversación.
  • Medicamento anti ansiedad.
  • Actividades de bienestar, como el yoga, la meditación y la atención plena.
  1. Embarazo

El hormigueo en los pies es común para las personas que están embarazadas.

A menudo se experimenta un hormigueo en los pies cuando alguien está embarazada. El útero puede ejercer presión sobre los nervios de las piernas de una persona a medida que su bebé crece. Esto puede causar hormigueo, a menudo descrito como “alfileres y agujas”.

Mantenerse hidratada, cambiar de posición y descansar con los pies en alto puede ayudar a aliviar la sensación.

Se debería ir al médico si:

  • El hormigueo en los pies no desaparece las extremidades se sienten débiles
  • Los pies o las extremidades se hinchan
  • Un médico puede asegurarse de que no haya nada malo si alguien está embarazada y experimenta sensaciones de hormigueo.
  1. Lesión por esfuerzo repetitivo

Las lesiones por esfuerzo repetitivo o RSI pueden causar hormigueo en las manos. La RSI ocurre cuando una persona realiza actividades repetitivas durante demasiado tiempo sin descanso.

El RSI también se conoce como trastorno de las extremidades superiores relacionado con el trabajo. Puede ser el resultado de una mala postura.

El RSI comúnmente afecta:

  1. las muñecas y las manos.
  2. antebrazos y codos.
  3. cuello y hombros.

Otros síntomas de RSI pueden incluir:

  • Dolor.
  • Rigidez.
  • Latidos.
  • Debilidad.
  • Calambre.

Los tratamientos para la RSI incluyen:

  • medicamentos antiinflamatorios
  • Compresas frías
  • Soportes elásticos
  1. Deficiencia de vitaminas

La deficiencia de vitaminas E, B-1, B-6, B-12 o niacina puede causar hormigueo en las manos o los pies. Estas vitaminas son vitales para la función nerviosa.

La deficiencia de vitamina B-12 puede provocar una neuropatía periférica. Otros síntomas incluyen:

  • mareos
  • Falta de aliento
  • Fatiga
  • Dolor de cabeza
  • Trastornos digestivos
  • Dolor de pecho
  • Náusea
  • Agrandamiento del hígado
  • Las deficiencias vitamínicas pueden ser tratadas mediante una dieta más saludable o mediante suplementos dietéticos.
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Los suplementos de vitamina B están disponibles para su compra en línea.

  1. Esclerosis múltiple

La esclerosis múltiple o EM es una condición a largo plazo que afecta al cerebro y a la médula espinal.

El entumecimiento u hormigueo en los pies es un síntoma temprano de la EM, según la Sociedad Nacional de Esclerosis Múltiple. Las personas con esta condición pueden experimentar hormigueo antes del diagnóstico.

Otros síntomas de la EM incluyen:

  • Problemas de visión.
  • Dolores.
  • Espasmos.
  • Fatiga.
  • Mareo.
  • Problemas de equilibrio.
  • Problemas de vejiga.
  • Disfunción sexual.
  • Cuestiones cognitivas.

Si alguien sospecha que puede tener EM, debe hablar con su médico que puede ayudar a llegar a un diagnóstico.

Los tratamientos para la EM incluyen:

  • Cursos cortos de medicamentos esteroides.
  • Tratamientos sintomáticos específicos.
  • Terapias modificadoras de la enfermedad.
  1. Medicamentos

Ciertos medicamentos pueden causar hormigueo en las manos o los pies como uno de sus efectos secundarios.

Los medicamentos que pueden causar este síntoma incluyen aquellos que tratan:

  • Cáncer.
  • SIDA.
  • VIH.
  • Enfermedades cardíacas.
  • Presión arterial alta.
  1. Infecciones

Ciertas infecciones hacen que los nervios se inflamen. Esta inflamación puede llevar a un hormigueo en las manos o los pies.

Las infecciones que pueden causar esto incluyen:

  • VIH.
  • SIDA.
  • Hepatitis B y C.
  • Lepra.
  • Tejas.
  • Enfermedad de Lyme.

Cualquier persona que sospeche que puede tener una infección debe hablar con un médico para que le haga los exámenes apropiados. Estos a menudo implican un análisis de sangre.

El médico puede aconsejar sobre el mejor curso de tratamiento una vez que haya diagnosticado una infección.

  1. Insuficiencia renal

El hormigueo en los pies o las manos puede ser un signo de insuficiencia renal. Tanto la diabetes como la hipertensión arterial aumentan el riesgo de insuficiencia renal.

Otros síntomas de insuficiencia renal son

  • Calambres.
  • Contracciones musculares.
  • Debilidad muscular.

Cualquier persona que sospeche que puede tener un problema con sus riñones debe hablar con su médico para que le hagan pruebas para llegar a un diagnóstico.

La insuficiencia renal puede tratarse mediante diálisis o un trasplante de riñón.

  1. Enfermedades autoinmunes

Las enfermedades autoinmunes pueden causar hormigueo en los pies o las manos. La enfermedad autoinmune ocurre cuando el cuerpo se ataca a sí mismo.

Las enfermedades autoinmunes que pueden causar hormigueo incluyen:

  1. Lupus.
  2. Enfermedad celíaca.
  3. Artritis reumatoide.

Para diagnosticar una enfermedad autoinmune, un médico puede:

  1. Preguntar sobre los antecedentes médicos y familiares.
  2. Realizar un examen físico.
  3. Realizar análisis de sangre.

Los tratamientos para las enfermedades autoinmunes incluyen medicamentos y cambios en la dieta.

  1. Diabetes

La insulina se puede utilizar para tratar la diabetes.

La diabetes causa un alto nivel de azúcar en la sangre, lo cual puede llevar a un daño en los nervios. Las personas con diabetes pueden experimentar un hormigueo persistente en los pies como resultado. Esta afección se denomina neuropatía diabética.

Otros síntomas de la diabetes incluyen:

  • Sentir mucha sed.
  • Orinar con frecuencia.
  • Aumento del hambre.
  • Fatiga.
  • Visión nublada.
  • Cortes de cicatrización lenta.
  • Inexplicable pérdida de peso.

Los tratamientos para la diabetes incluyen:

  • Insulina, para controlar el azúcar en la sangre.
  • Cambios de dieta.
  • Ejercicio.
  1. Enfermedad arterial periférica

La enfermedad arterial periférica o EAP afecta al sistema circulatorio, haciendo que los vasos sanguíneos se estrechen. Esto puede llevar a una mala circulación, que puede causar hormigueo en los pies o las manos.

Si no se trata, la arteriopatía periférica puede provocar un accidente cerebrovascular o un ataque cardíaco debido a la acumulación de placa en las arterias. Los tratamientos incluyen medicamentos, cambios en el estilo de vida o cirugía.

  1. Accidente cerebrovascular

El hormigueo en los pies o las manos puede ser un signo de un accidente cerebrovascular.

Los síntomas aparecen repentinamente y pueden incluir

  • Adormecimiento o debilidad en la cara, brazo o pierna, particularmente en un lado.
  • Confusión.
  • Problemas para hablar.
  • Problemas de comprensión.
  • Visión nublada.
  • Problemas para caminar.
  • Mareo.
  • Pérdida de saldo.
  • Pérdida de coordinación.

Las personas deben llamar a los servicios de emergencia inmediatamente si experimentan uno o más de estos síntomas.

Los tratamientos para el accidente cerebrovascular incluyen fármacos trombolíticos, que ayudan a tratar cualquier coágulo de sangre.

Las personas que experimentan hormigueo en sus pies o manos regularmente deben hablar con su médico. También deben informar a su médico sobre cualquier síntoma relacionado. El médico puede ayudar a llegar a un diagnóstico y recomendar el tratamiento apropiado.

Las personas deben llamar a los servicios de emergencia sin demora si sospechan que ellas o alguien más puede estar sufriendo un accidente cerebrovascular.

Los tratamientos para el accidente cerebrovascular incluyen fármacos trombolíticos, que ayudan a tratar cualquier coágulo de sangre.

Cuando debes visitar al médico

Las personas que experimentan hormigueo en sus pies o manos regularmente deben hablar con su médico. También deben informar a su médico sobre cualquier síntoma relacionado. El médico puede ayudar a llegar a un diagnóstico y recomendar el tratamiento apropiado.

Las personas deben llamar a los servicios de emergencia sin demora si sospechan que ellas o alguien más puede estar sufriendo un accidente cerebrovascular.