Aquí le mostramos algunas formas simples de limpiar sus pulmones de forma natural y mejorar su funcionamiento general. ¡No te pierdas esta oportunidad de mejorar tu salud! – Limpiar los pulmones de forma natural es muy fácil.

Sin embargo, antes de todo lo demás, debe tener en cuenta que si fuma, todo el alquitrán de los cigarrillos se deposita en los pulmones, lo que hace que sea muy difícil llevar oxígeno a las células y expulsar el dióxido de carbono. Sin embargo, sea o no fumador, puede limpiar sus pulmones siguiendo estos simples y prácticos consejos.

En primer lugar, es importante que su dieta sea rica en cítricos, ya que estas frutas tienen un alto contenido de vitamina C, lo que puede ayudarlo a eliminar los radicales libres que pueden causar congestión pulmonar.

Otros alimentos que pueden ayudarlo son la alfalfa o el trigo, y la levadura de cerveza, porque estos alimentos son ricos en vitamina E, que es uno de los mejores nutrientes para ayudar a sus pulmones a combatir la contaminación del aire que se encuentra en las grandes ciudades.

Cambios estacionales: como todos sabemos, el otoño y el invierno son las dos peores estaciones para los pulmones. Algunas cepas de ARN son muy graves, posiblemente incluso mortales. La gripe afecta mucho a las personas en invierno porque el virus es más fuerte en climas fríos. A 32 F, el virus puede sobrevivir durante aproximadamente un mes, pero a 100 F, el virus no puede sobrevivir ni siquiera por una semana.

El resfriado común (que no es tan grave como la gripe) también es una infección viral, causada por el rinovirus. Debido a que no es tan grave como la gripe, puede encontrar muchos medicamentos que pueden aliviar los síntomas. Sin embargo, prevenir el resfriado es la mejor manera de curarlo (y también es mucho más saludable y más barato). Así que aquí te damos algunos consejos sobre cómo limpiar tus pulmones de forma natural.

¿Qué tiene de malo la flema?

Si hablamos de limpiar los pulmones, por supuesto que tendríamos que hablar sobre la flema. Las secreciones de flema son siempre un signo de alarma para sus pulmones, porque si tiene flema, es un signo de que sus pulmones están más o menos sucios.
Las causas más comunes de flema son el tabaquismo y la enfermedad (normalmente gripe, pero potencialmente también el resfriado común). La flema puede causar irritación y obstrucción de la capacidad pulmonar, por lo que siempre debe tratar de eliminarla si la tiene.

¿Cómo puedo deshacerme de la flema?

La mejor manera de librar a los pulmones de la flema (y también prevenirla) es consumir una cantidad abundante de líquidos. Para estos, le recomendamos que use vapor de agua, preferiblemente de un humidificador (al que puede agregar tres gotas de los aceites esenciales que hemos recomendado) o, si no tiene un humidificador, puede hervir un poco de agua y luego agregue tres gotas de su aceite esencial una vez que el agua esté burbujeando.