Obviamente la mayoría de nosotros deseamos tener una muy buena salud, así que debes de pensar muy bien lo que haces y mejorar tu estilo de vida cuanto antes, ya que una vida ejercitada y con una buena dieta es fundamental para poder sentirse bien.

Es por eso que te vamos a contar todo sobre una hierva natural que si o si debes de comenzar a ingerir en tus comidas, recuerda que las hiervas son un gran complemento alimenticio solo que muchas veces no conocemos bien todo lo que nos pueden aportar a nuestro organismos, es por eso que hoy vas a conocer todo sobre el romero y sus beneficios.

El romero suelta bastante olor, va a hacer que tu hogar y sobre todo tu cocina huela muy rico, sin duda alguna te abrirá el apetito, pero no debes enfocarte ni en su rico olor ni en su sabor, sinó en las grandes propiedades que traen beneficios para tu organismo.

Puedes comenzar a cuidar tu cuerpo midiendo lo que ingieres, así que por eso es bueno saber los beneficios de lo que comemos, seguramente te llevarás una grata sorpresa al saber todo lo que puede hacer el romero por ti.

1. Quita los Dolores musculares y articulares.

Los resultados de las investigaciones realizadas en modelos animales indican que el té de romero tiene el potencial de ejercer efectos antidepresivos y ansiolíticos en ratones.

Aunque no se han realizado estudios clínicos, la aplicación tópica del aceite de romero se ha utilizado a lo largo de los años como tratamiento para el dolor muscular. Tomando como base los estudios realizados en ratones y su eficacia demostrada, se deduce lógicamente que el té de romero puede ayudar a mitigar el dolor corporal.

2. Previene la Alopecia.

El aceite de romero se ha utilizado históricamente en el tratamiento de la alopecia. La alopecia es una pérdida de cabello dependiente de las hormonas.

Un estudio aleatorio sobre la eficacia del aceite de romero en el tratamiento de la alopecia androgenética estableció que tiene un efecto significativo en el aumento del número de cabellos.

Además, históricamente, se ha utilizado en el tratamiento de la pérdida de cabello con una eficacia superior. Por consiguiente, tomar té de romero ayudará a reducir la pérdida de cabello dependiente de los andrógenos.

3. Destruye los patógenos transmitidos por los alimentos.

En un estudio realizado para determinar el efecto inhibitorio del polvo de hoja de romero sobre la Listeria monocytogenes y otros patógenos transmitidos por los alimentos, se comprobó que el romero inhibe la actividad microbiana.

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El romero ayuda a aumentar la calidad microbiana de los alimentos al neutralizar los patógenos transmitidos por los alimentos. Por lo tanto, el consumo de té de romero ayudará a neutralizar una amplia gama de patógenos en el cuerpo y lo protegerá de las enfermedades patógenas.

4. Mejorar la concentración o la memoria.

El aceite de romero fue estudiado y validado como un agente en la aromaterapia capaz de promover la claridad mental.

En un estudio de 2003 publicado en el International Journal of Neuroscience, se demostró que la inhalación de aceite de romero mejoraba el rendimiento cognitivo general del participante y la calidad de su memoria.

5. Beneficia tu salud respiratoria.

Para las personas que sufren de complicaciones respiratorias, el té de romero es una necesidad. Su aroma puede ayudar a eliminar los aromas derivados de la congestión causada por las infecciones respiratorias.

Un estudio demostró que el té de romero puede contribuir a tratar los dolores de cabeza asociados a las enfermedades respiratorias. Del mismo modo, el compuesto de 1, 8-cineol presente en el romero ayuda a curar las condiciones respiratorias como el asma, la sinusitis y la bronquitis. Además, es beneficioso para el tratamiento del dolor de garganta.

6. Ayuda a la relajación.

Las propiedades ansiolíticas del té de romero son bien conocidas, y se han realizado investigaciones para comprobar este hecho. El aroma del romero puede relajar la mente y eliminar cualquier ansiedad. Sus ingredientes principales pueden actuar como un poderoso agente ansiolítico.

7. Ayuda a eliminar los Dolores musculares y articulares.

Los resultados de la investigación en modelos animales indican que el té de romero tiene el potencial de ejercer efectos antidepresivos y ansiolíticos en ratones.

Aunque no se han realizado estudios clínicos, la aplicación tópica del aceite de romero se ha utilizado a lo largo de los años como tratamiento para el dolor muscular. Tomando como base los estudios realizados en ratones y su eficacia demostrada, se deduce lógicamente que el té de romero puede ayudar a mitigar el dolor corporal.